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- 1. 第1节:序言
- 2. 第2节:1.学会接受生活的真相
- 3. 第3节:2.不要让天气牵着心情走
- 4. 第4节:3.生活是不公平的,你要去适应它
- 5. 第5节:4.将郁闷的事情及心情一起留在过去
- 6. 第6节:5.让别人适应你不如你去适应别人(1)
- 7. 第7节:5.让别人适应你不如你去适应别人(2)
- 8. 第8节:6.改变不了环境,就改变自己
- 9. 第9节:7.输什么,也不能输了好心情
- 10. 第10节:8.改变心情,改变事情的结果
- 11. 第11节:9.无法左右事情,可以左右心情(1)
- 12. 第12节:9.无法左右事情,可以左右心情(2)
- 13. 第13节:1.绽放在死神面前的微笑
- 14. 第14节:2.承受痛苦的容器大了,痛苦的感觉就淡了
- 15. 第15节:3.苦日子也要过甜
- 16. 第16节:4.没有命中注定的不幸,只有死不放手的执著
- 17. 第17节:5.人生没有过不去的事,只有过不去的人
- 18. 第18节:6.勇于承受生命之重
- 19. 第19节:7.生活就是去解决一个个难题
- 20. 第20节:8.没有不快乐的生活,只有不肯快乐的心
- 21. 第21节:9.海上没有不带伤的船(1)
- 22. 第22节:9.海上没有不带伤的船(2)
- 23. 第23节:1.完美主义是一个漂亮的陷阱
- 24. 第24节:2.拥有尊重事实的能力
- 25. 第25节:3.当你为错误付出代价,请学会原谅自己(1)
- 26. 第26节:3.当你为错误付出代价,请学会原谅自己(2)
- 27. 第27节:4.缺憾也是一种美
- 28. 第28节:5.部分人满意就够了
- 29. 第29节:6.不一定要争第一
- 30. 第30节:7.抱怨别人,不如改变自己(1)
- 31. 第31节:7.抱怨别人,不如改变自己(2)
- 32. 第32节:8.做自己的主人
- 33. 第33节:9.不要拿别人的标准来衡量自己
- 34. 第34节:10.选择自己喜欢的,而不是别人喜欢的
- 35. 第35节:11.用平常心接纳自己